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E-book Gratuito

Guia TREINO & NUTRIÇÃO
para confinamento

Criámos este E-BOOK para colocares em prática nestas últimas semanas de confinamento e te ajudar a manter ATIVIDADE FÍSICA e uma BOA ALIMENTAÇÃO.

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Tópicos Abordados:
• 5 TREINOS com um total de 15 exercícios
• 5 RECEITAS com menos de 300 calorias
• 5 pensamentos inspiração

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Porque achamos que o ebook vale mesmo a pena e queremos saber a tua opinião, sobre os Exercícios e as Receitas para melhorarmos o nosso trabalho.